O CONTROLE PONDERAL (PESAGEM CORPORAL) ESTÁ INTERLIGADA À RECUPERAÇÃO DA HIDRATAÇÃO QUE REALIZAMOS PÓS JOGO MAS, PRINCIPALMENTE, PÓS TREINO SEMPRE INDIVIDUALMENTE. ESTE CONTROLE É REALIZADO PELO NOSSO FISIOLOGISTA JOSÉ FRANÇA (DÃO)... TEMOS O CONTROLE DIÁRIO ANTES TREINO E PÓS TREINO, SEJA NO PERÍODO DA MANHÃ OU TARDE E MESMO QUANDO TEMOS TREINAMENTO EM DOIS PERÍODOS NO MESMO DIA. JUNTAMENTE COM UMA SUPLEMENTAÇÃO CONTROLADA, REALIZAMOS E ANALISAMOS, SEMANALMENTE, OS DADOS QUE COLHEMOS NA PESAGEM DOS ATLETAS. DETERMINAMOS A QUANTIDADE DE LIQUIDO TOMADO PARA O GANHO DE PESO NECESSÁRIO, ÁGUA, GATORADE OU MALTODEXTRINA, E ASSIM COMPARAMOS NO PRIMEIRO TREINAMENTO NO DIA SEGUINTE, DEPOIS DA PESAGEM... PODEMOS OBSERVAR ESSE CONTROLE POR GRÁFICOS... ASSIM, CONSEGUIMOS PREVENIR UMA DESIDRATAÇÃO AGUDA E TAMBÉM NO CONTROLE DE LESÕES MUSCULARES...
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